Dureri de spate în timpul sarcinii

Dureri de spate în timpul sarcinii

Conținut:

  • Cauzele durerilor de spate in gravidă
  • Cum să facă față cu dureri de spate in timpul sarcinii
  • Daca durerea in partea inferioara la începutul sarcinii
  • Dacă o dureri de spate gravidă în apropierea sacrum
  • Ce produse pentru a consolida partea inferioara a spatelui

dureri de spate în timpul sarcinii se plânge de jumatate din femei. De regulă, disconfortul se manifestă în jurul lunii a cincea și trece complet după naștere. Odată cu schimbarea masei corpului feminin, asociată cu creșterea fătului, centrul de greutate se schimbă într-o oarecare măsură. Greață, pentru a menține poziția verticală mai ușoară, atunci când vă mișcați, trebuie să vă întoarceți ușor în partea inferioară a spatelui. Coloana vertebrală are o încărcătură considerabilă, începe să doară. Durerea apare în spate, în pelvis, adesea în picior. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă după o lungă plimbare, o lungă ședere în poziția în picioare.

Cauzele durerilor de spate in gravidă

Dureri de spate în timpul sarcinii

Dacă începe să dureri în pelvis, abdomen si coapse din față, cauza durerii este înmuierea ligamentelor sub acțiunea relaxin hormon . Este produsă de ovare și placentă. Sub efectul relaxin și a altor sex feminin hormoni cartilajului si hula ligamentare, devin mai largi, articulațiile osoase în afară, iar distanța dintre ele este umplut cu un lichid special, ceea ce face mobilitatea bazinului crește. Durerea în oasele pelvine nu trebuie să fie puternică. In cazul durerii severe asociate cu mersul afectata, acesta poate fi un simptom simfizopatii – boli asociate cu relaxarea excesiva a simfiza pubiană .

Cauza obișnuită de faptul că coapsa doare în timpul sarcinii poate fi pietre la rinichi . De regulă, durerea este bruscă, urinarea este afectată. Colica renală este cauzată de trecerea pietrei de-a lungul ureterului, traumatizând membrana mucoasă.

a încetat să dureri, dureri de spate, femeile gravide sunt prescrise medicamente pentru durere precum și medicamente, eliminarea spasme musculare. În cazul unui diagnostic neclar, este mai întâi necesar să se determine tipul de pietre. Tratamentul pietrelor la rinichi se efectuează prin dietă, medicamente tradiționale sau medicină populară.

O alta cauza de durere care apare la talie și boala renală în relație este pielonefrite . Fetele și femeile tinere suferă de această boală infecțioasă de 5-6 ori mai des decât băieții și bărbații. Cauza inflamatiei este o intestinale sau Pseudomonas aeruginosa , enterococi, stafilococi . Prin urmare, în cazul în care, apare sarcina Cotlet de durere, febră umflarea, schimbarea caracteristicilor urină – devine tulbure, se deteriorează compoziția sa a arătat că testul – este caracteristicile pielonefrite.

pentru a nu rani articulațiilor și oaselor, în special în cazul unei anumite patologii ale sistemului musculo-scheletic – osteochondrosis , curbură a coloanei vertebrale – este util pentru a intari muschii spatelui.

Pentru prevenirea durerii de spate înainte de sarcină, este util să faceți înot. Exercițiile relaxează coloana vertebrală și, în același timp, fac puternic mușchii dorsali.

Cum să se ocupe cu dureri de spate in timpul sarcinii

Dureri de spate în timpul sarcinii

Dacă dureri de spate la nivelul coloanei vertebrale lombare și cauza disconfort sau că patologia aparatului locomotor, în consultare cu medicul dumneavoastră, puteți începe purtarea bandaj prenatal . Este deosebit de necesar dacă munca mamei viitoare este legată de o lungă poziție în poziție verticală, de mers pe jos lung.

În cazul în spinare sau din spate rănit destul de grav, prescris de un medic poate face un masaj blând spasme musculare la stânga, provocând durere. Mișcările ar trebui să fie în mișcare, în timp ce este util să vă masați spatele și picioarele. Pentru masajul picioarelor, puteți folosi un covor sau o minge specială pentru masaj. E suficient pentru cinci minute de tratament relaxant. În același timp, senzațiile ar trebui să fie confortabile.

Când opri dureri în partea inferioara a spatelui, pentru a restabili mobilitatea spate și a coloanei vertebrale este utilă pentru a efectua programul zilnic exerciții de exercitii terapeutice pentru femeile gravide, recomandate de un medic.

În orice caz, nu numai în timpul sarcinii, atunci cand partea inferioara a spatelui doare, din cauza încărcării crescute asupra sistemului musculo-scheletic, este necesar să se cruța spate, încercați să încărcați-l mai mic:

  • așezat pe un scaun, asigurați-vă că să se bazeze pe partea din spate;
  • în loc să înclinați trunchiul, când trebuie să ridicați ceva de pe podea, încercați să vă mențineți spatele în poziție dreaptă și să vă îndoiți picioarele, transferându-le sarcina maximă;
  • alegeți pantofii cu călcâi redus, care fixează bine piciorul;
  • dorm pe o saltea ortopedică, în mod ideal în formă de spate și coloanei vertebrale.

Dacă durerea în partea de jos din spate la începutul sarcinii

Dureri de spate în timpul sarcinii

Dacă talie trage, dureri în crupă, există o anumită probabilitate de avort. Poate fi rănit în abdomenul inferior, de multe ori doriți să urinați. Durerea poate apărea după efort fizic, ca urmare a unei suprasolicitare nervoasă.

Merită să stați jos. Înainte de a consulta un medic, luați un sedativ – Corvalol sau Extract valerian. Pentru a elimina spasmul, No-Shpa este util.

Dacă coapsa durează adesea sau permanent, este necesar să se determine tonul uterului. Diagnosticul se efectuează cu ultrasunete.

În cazul unui ton crescut, medicul va prescrie un medicament care elimină spasmul – de exemplu, No-Shpu . De asemenea, este util să continuați să luați sedative.

Uneori, în primele etape, medicul prescrie administrarea de medicamente hormonale – Dufaston sau Utrozhestan . În termenii ulteriori, medicul poate fi prescris alte medicamente care reduc activitatea contractilă a uterului.

Dacă o durere de spate gravidă în apropierea sacrum

Dureri de spate în timpul sarcinii

La o probabilitate suficient de mare de nastere prematura la sfarsitul sarcinii de multe ori dureri aproape spate, în sacrum. De regulă, senzațiile dureroase sunt însoțite de o strângere a abdomenului, în timp ce uterul se înrăutățește. Dacă durerea se manifestă prin anumite perioade, seamănă cu luptele “reale”, trebuie să-l vezi pe doctor. Conform rezultatelor de ultrasunete si CTG – evaluarea fetală prin înregistrarea ratei sale bătăile inimii și activitatea din cauza contracțiilor uterine și stimuli externi – tratamentul este prescris, contracțiile uterine mari. De regulă, va trebui să mergeți la spital.

Abdomenul și sacrul nu pot fi foarte puternice în timpul declanșării așa-numitei lucrări false (contracții Braxton-Hicks ). În general, în ultima lună s-au întâmplat fapte dureroase. Organismul unei mame tinere efectuează ultimele verificări înainte de debutul nașterii reale. Aceste contracții sunt neregulate, intensitatea și durata acestora rămân constante.

Ce produse pentru a consolida partea inferioara a spatelui

Dureri de spate în timpul sarcinii

de sarcină mai puțin talie bolnav, alimente sănătoase, bogate în calciu. Mai întâi de toate, produse lactate , pește , ierburi , nuci .

Este mai bine să stai pe o dietă de calciu înainte de sarcină. Este util să beți 1-2 pahare de lapte în fiecare zi, mai mult brânză și brânză de vaci. Produsele cu lapte acru sunt utile. Și, de asemenea, legume, în special sfecla și fasole . Pentru o absorbție mai bună a calciului, trebuie să vizitați mai frecvent strada. Deosebit de benefică nu este atât de mult în aer liber, deși plimbări regulate sunt necesare, inclusiv pentru sănătatea taliei, dar o cantitate suficientă de lumină solară. Sub influența luminii solare din organism produce vitamina D, fără de care calciul este absorbit mult mai rău.

Deoarece biodisponibilitatea gluconat de calciu doar 4%, în afară de utilizarea acestuia crește riscul de pietre la rinichi, este mai bine să utilizați o surse mai eficiente a acestui micronutrient.Pentru a

în timpul sarcinii nu a rănit talie, calciu, care intareste oasele, iesi din coajă de ou fiert tare, după îndepărtarea benzii din interior. Scoateți focul într-o tigaie, apoi măturați într-o mașină de măcinat cafea. Pudra de ou rezultată este adăugată la alimente.

Doză unică – jumătate de gram, la vârful unei lingurițe. În comparație cu gluconatul de calciu, pulberea rezultată conține calciu de zece ori mai ușor digerabil. In timpul sarcinii

durere loin în caz de deficit de magneziu , necesare pentru metabolismul calciului optim. Dacă micronutrientul nu este alimentat cu suficientă hrană, aportul de calciu nu reușește. În plus, deficitul de magneziu este o cauza comuna avort spontan sau naștere prematură .

Magneziu intareste rezistenta la stres a organismului, are un efect calmant, elimină spasme ale musculaturii netede a stomacului , colecistului , intestinului, care este deosebit de important în timpul sarcinii. Un aport suficient de magneziu normalizează secreția bilă, ajută la prevenirea constipației.

semn deficit de magneziu sunt: ​​

  • frecvente crampe picior, preferabil vițel sau picior;
  • dischinezia tractului biliar;
  • dist tulburări ale ritmului cardiac; – creșterea tensiunii arteriale.

de magneziu conținută în făină, wholemeal, Fenicia , prune , banane , nuci , caise uscate , semințe de dovleac , mărar , pătrunjel , altă verdeață, leguminoase – fasole și mazăre , alge marine , lămâi . Microelementele sunt slab digerate atunci când iau diuretice sau estrogeni.

Leave a Reply