De ce sunt alimente grase dăunătoare?

De ce sunt alimente grase dăunătoare?

Conținut:

  • Alimentele grase nocive
  • De ce, după hipercaloric bolnav alimente
  • alimente lista grase, că este mai bine să nu abuzeze de
  • Grăsimile benefice

pe scară largă crezut ca alimente bogate în grăsimi este dăunătoare. Este într-adevăr așa? De fapt – și așa cum se întâmplă adesea – adevărul se află undeva la mijloc. Având în vedere că abuzul de anumite produse nocive, mai degrabă decât produsele în sine. De exemplu, unele tipuri de grăsime organism pentru a aduce unele beneficii, având un impact pozitiv asupra sănătății și longevitate.

produse Alimentele grase nocive

  • universal recunoscut dăunătoare derivate hydroelectricity, speciale de prelucrare a uleiurilor vegetale. Că acestea cresc în exces față de nivelul cerut de colesterol „rau“, ceea ce duce la apariția plăcilor de colesterol. În viitorul îndepărtat, ea poate provoca scleroza, accident vascular cerebral , infarct sau accident vascular cerebral .
  • supraabundenta regulat de alimente bogate în grăsimi, este asociat cu boli cum ar fi hipertensiunea . De aceea, tensiunea arterială ridicată, se recomandă să refuze sau utilizarea foarte moderată a untului, carnea de soiuri adecvate, bogate in calorii smântână, aceste produse sunt dăunătoare. Mult mai mult iaurt util, si branza – este mai bine să nu fără grăsime, de el mai bine.
  • Consumul excesiv de alimente bogate in calorii este nociv pentru sănătate, deoarece determină creșterea în greutate . Acest lucru este nevoie de o utilizare mai intensă a sălii de sport. De ce mai întâi distruge subțire figura malnutriției, astfel încât să transpiri în formare, revenind la normal? Dacă începe să fie leneș, și de ceva timp pentru a opri acordând o atenție la depunerea de grăsime în figură, în viitor, ar putea veni înapoi la bântuie varice, hipertensiune arterială și colecistită.
  • aport excesiv de grăsimi determină formarea așa-numite radicali liberi care distrug celulele si slabesc sistemul imunitar. În cazurile deosebit de grave se poate determina formarea de tumori maligne .
  • aportul caloric provoaca aparitia de acnee pe piele . Acest lucru este vizibil mai ales în cazul în care pielea este gras – ceva timp după consumul de alimente bogate in calorii, devine mai gras.

De ce, după un bolnav de alimente bogate in calorii

este bine stabilit că celulele adipoase au capacitatea de a acumula o varietate de substanțe nocive, în special a toxinelor. Organismul trebuie să mobilizeze toate forțele pentru a neutraliza acțiunile lor, rezultând adesea după ingestia de alimente bogate in calorii greață, poate agrava bolile inflamatorii cronice.

produse grase, care este mai bine să nu abuzeze de

De ce sunt alimente grase dăunătoare?

  • de porc, miel, carne de vită, o varietate de carne de vită, produse semifinite. Nu ar trebui să mănânce o mulțime de mezeluri și cârnați, salam, friptură de rață.
  • uleiurile de origine animală este de aproape 100 la suta format din grăsimi: unt, margarina, untura.
  • Brânză obișnuită și topit, smântână, smântână sunt, de asemenea, alimente grase.
  • nuci calorice – nuci, alune și arahide.
  • , prăjituri, biscuiți, chipsuri de cartofi, cartofi prajiti, pizza.

Cât de util grăsimi

De ce sunt alimente grase dăunătoare?

Dar nu chiar atât de rău. De exemplu, acizii grași polinesaturați omega conținut în uleiul de pește, au o serie de proprietăți benefice pentru sănătate:

  1. îmbunătăți funcția creierului, viziune si memorie;
  2. intarirea rezistentei organismului la diverși factori adverse, infecții;
  3. contracara ateroscleroza;
  4. servi ca prevenirea bolilor articulare.

grăsimi stimulează producția de bilă. De aceea, in timpul postului se recomandă să fie luate în fiecare zi pe o lingurita de ulei de măsline. alimente

grase sunt extrem de bogate in calorii, asa ca este bine să-și recâștige puterea după o muncă obositoare, mai ales în frig. muncitorii nu înțeleg și jignit de o femeie, dacă nu vedeți un bun de grăsime cină shmat sau munte de carne prajita.

Leave a Reply