Cum să crească hemoglobina

Cum să crească hemoglobina

Conținut:

  • De ce este important de a ridica hemoglobina la normal
  • hemoglobinei Norma de sânge
  • simptome ale hemoglobinei
  • Cauzele anemiei
  • Cum de a crește hemoglobina în cazul stărilor de deficiență de fier
  • produse care cresc hemoglobina cu deficit de acid folic
  • Cum de a crește hemoglobina în timpul sarcinii
  • tratamentul anemiei cauzate de deficit de vitamina B12

O slăbiciune comună, oboseală rapidă, lipsa poftei de mâncare, somnolență, bătăi neregulate ale inimii, tensiune arterială scăzută a – aceste semne pot indica faptul că doriți să ridice hemoglobina, nivelul normal de mai jos. În cazul pielii deficit de fier primire devine uscată, fisuri sunt formate în colțurile gurii, încetinirea creșterii părului, acestea devin fragile și rare. Pentru a elimina o stare de boală, este necesar să se cunoască modalitățile de creștere a hemoglobinei în sânge. Va ajuta complexele de vitamine, ajustând dieta.

De ce este important pentru a crește hemoglobina la normal

Cum să crească hemoglobina

Compoziția eritrocite, celule roșii din sânge de proteine ​​din sânge uman include o legătură la atomii de fier. În organism, aceasta ia forme diferite:

  • formă în combinație cu oxigenul este numit oxihemoglobină , dă o culoare roșie strălucitoare a sângelui arterial;
  • așa-numita formă redusă , când oxigenul a fost în țesuturi;
  • carboxihemoglobina , sub formă de compus cu dioxid de carbon, provocând sângele venos devine nuanță mai închisă.

funcția principală a hemoglobinei – furnizarea de oxigen din celulele pulmonare organism leaga o anumita cantitate de dioxid de carbon și transporta înapoi la plămâni.

nivelurile sanguine crescute tipice pentru oamenii de altitudine înaltă, cățărare, din care corpul este adaptat la aer subțire, oxigen sărac. Astfel, hemoglobina scade dupa exercitii fizice sau o plimbare intensa.

Rata de hemoglobină din sânge

După trecerea CBC , puteți afla dacă sunt sau nu diferite de indicatorii de norma obținute. Următoarele valori sunt considerate norma:

  • pentru masculi de 130-160 g / l, limita inferioară 120, superioară – 180 g / l;
  • femei 120-140 g / l la femeile gravide limita inferioară a valorilor normale, 110 g / l;
  • copii sunt o funcție de vârsta de 18 de ani, ele cresc treptat la valori normale „destinate adulților“.

Simptome de hemoglobină scăzută

Cum să crească hemoglobina

După cum se știe, anemie sau anemie – nu este o boala, ci mai degraba un simptom al unei anumite sănătate boală cauzată de hemoglobină scăzută și însoțită de o scădere a numărului de celule roșii din sânge.

semne

comune ale anemiei sunt luate în considerare:

  • tulburări de somn;
  • debut rapid al oboselii;
  • pielea albă excesivă și membranele mucoase, „albăstreală“ a buzelor;
  • frecvente amețeli;
  • on debutul rapid al respirației;

  • crampe la picioare;
  • inima începe să “fragmenteze”.

Înainte de a aplica un anumit tratament, pentru a schimba ceva in dieta, este necesar să se înțeleagă cauzele hemoglobinei.

Cauzele anemiei

Cum să crească hemoglobina

Daca anemia este cauzata de lipsa de pica apare in fier corp. Subțir teren , argilă , hârtie , creta, inhaleze iute miroase neplăcut benzină , vopsele , cenușă de tutun umed . Cuiele devin concave, mucoase inflamate. Copilul poate începe să rămână în urmă în creștere și dezvoltare, devine inhibat, mai des bolnav.

Pielea devine uscată, pe ea există fisuri, devin unghii casante, păr cad. Fibrele musculare slăbesc, ceea ce determină urinarea aleatorie. Un semn caracteristic al deficitului de fier – sensibilitate la frig, congelare în mod constant mâini și picioare în mod regulat cazul răcelilor.

motive mai puțin frecvente de ce hemoglobina scade:

  • Anemia este adesea cauzata de o deficienta de vitamina B9, acid folic.O cauză comună este lipsa de chirurgie intestinului, utilizarea pe termen lung a medicamentelor împotriva crizelor, cum ar fi fenobarbitalul , alcool. Necesitatea de a crește hemoglobina din sânge poate provoca lapte pe termen lung de hrănire de capră, deoarece putina vitamina B9. Pentru a face față anemiei, în acest caz este mai bine să utilizați lapte sau lapte donator.
    La adulți, în acest caz, există oboseală, slăbiciune, dificultăți de respirație, palpitații frecvente, limbii inflamate, pierderea poftei de mâncare, durere, sau amețeli, memorie deteriorarea, iritabilitate și apare starea dezgustați.
  • Creșterea hemoglobinei este necesară în cazul de deficit de vitamina B12 prelungit . Acest tip de anemie se manifestă prin tulburări de coordonare a mișcărilor. Deseori se schimbă mersul, există rigiditate, stinghere. Impactul afectat, simțiți furnica falsă a pielii. Limba devine roșu strălucitor, “lăcuit”. Anemia
  • Provocarea poate forma o anemie hemolitică acută sau cronică , un grup de boli în care există o distrugere masivă a celulelor roșii din sânge, provocând o scădere a hemoglobinei. În același timp, activitatea organismului pentru recrearea celulelor roșii din sânge a crescut puternic. Semnele acestor boli este roșu sau maro urină de culoare , colorarea în galben a pielii și a ochilor sclerotica , copil intarziere de dezvoltare. Deseori există simptome asemănătoare cu cholelitiaza .

mai exact din cauza anemiei poate determina hematolog , tratarea bolilor de sânge. De regulă, va trebui să treci un test de sânge biochimic pentru a face un diagnostic . Cauza poate să încalce asimilarea anumitor vitamine sau oligoelemente. De exemplu, deoarece dysbacteriosis , stres permanente ale nervilor , tulburări metabolice . În acest caz, este prescris un tratament complex.

În cele mai multe cazuri, pentru creșterea hemoglobinei suficient pentru a ajusta dieta, iau vitamine adecvate.

Pentru a crește hemoglobina, medicul poate prescrie anumite medicamente medicamente:

  • Sorbifer Durules , tabletele conțin fier și vitamina C, care îmbunătățește absorbția acestuia;
  • Fenules , capsule care conțin fier și un complex de vitamine;
  • Maltofer , produs sub formă de picături de fier, sirop sau tablete de mestecat.

Cum de a crește hemoglobina în cazul stărilor de deficiență de fier

Cum să crească hemoglobina

Cu varietate de anemie de creștere a ofertei hemoglobinei este necesară cu o predominanță a așa-numitei bivalent de fier hem , deoarece această formă este complet absorbit de către organism. Este o mulțime în carne, în principal în rinichi și ficat .

Alimentele vegetale, de regulă, conțin fier trivalent non-hem . Este o mulțime de leguminoase , hrișcă , cereale integrale , pătrunjel , urzici .

Pentru a converti trivalent forma un bivalent nevoie de vitamina C. În Greens este suficient, dar atunci când impulsuri alimentate le ia mai bine împreună cu legume cu un continut ridicat de vitamina C. Campion

de fier conținut este zmeura . Pentru a crește hemoglobina si ajuta la următoarele produse:

  • carne de porc și de ficat de vită;
  • vițel;

  • spanac;
  • hrișcă;
  • bran tărâțe de grâu;

  • Hercules;
  • grenade;

    Prune;

  • mere;
  • prune;
  • piersici;

    ap caise uscate;

  • șolduri de trandafir;
  • ye drojdie de bere;

  • cacao;
  • fructe de mare;
  • pot cartofi coapte;

    cur coacăz negru;

    afine;

  • nuci.

Spori hemoglobina poate fi un amestec de sfeclă și sucuri de morcov în părți egale, Ia 1/2 ceasca pe zi. Înainte de a amesteca sucul de sfeclă de legume proaspete rădăcină trebuie să stea câteva ore.

eficiente suc de rodie , dar receptarea poate provoca dificultăți atunci când vizitează toaletă.

Nu folositi produse din fier cu calciu , deoarece acest oligoelement incetineste procesul de digestie. Este de a refuza sau de a reduce aportul de cafea , ceai negru , brânză .

Elementele care cresc hemoglobina cu deficit de acid folic

Cum să crească hemoglobina

De obicei, susținătorii de aprovizionare cu alimente de plante obține suficient de vitamina B9, acid folic. Este mult în de vită ficat , leguminoase, în special în răsaduri. De asemenea, în citrice , frunze de salata , roșii , varză , pepeni , pepeni verzi , mere , scallions , mazăre , sfecla , morcov , Hercules , hrișcă , mei , nuci , drojdie , caș , brânză , ficat , gălbenuș de ou , struguri , granate , caise , coacaze negre , banane , kiwi , napi . Dacă livrarea

enumerate produse si echilibrate suficient, acid folic este sintetizat microfloră de colon, nu este nevoie de creștere a hemoglobinei. Vitamina B9 este distrusă rapid de lumina soarelui și de tratamentul termic. Pe de altă parte, specii de produse leguminoase care cresc hemoglobina contin proaspete substante care previn clivajul proteinelor și prin aceasta inhibă digestia. Prin urmare, pentru o mai bună absorbție și pentru a evita posibilele leguminoase balonare ar trebui să fie consumate în formă încolțite.

Se pare că numai 50 g grâu germinat conține un aport zilnic de vitamina B9. În procesul de germinare cantitatea de acid folic din produs este crescut de 4 ori, crește concentrația de alți nutrienți. Mai întâi de toate, vitamine B, vitamina E, funcții sexuale esențiale și funcționarea corespunzătoare a mușchilor. Mai mult, produsul util este ridicat în crom , litiu , potasiu , fier . utilizarea

contraindicată din germeni de grâu germinat este ulcer .

lipsa de acid folic cauzează abuz cafea , ceai , fumat , alcool .

Cum de a crește hemoglobina in timpul sarcinii

Cum să crească hemoglobina

Vitamina B9 este necesară în special în timpul sarcinii, deoarece reglementeaza formarea de celule nervoase ale embrionului, crește hemoglobina. Este necesar să se înceapă administrarea de acid folic inainte de conceptie si au continuat pe parcursul câtorva săptămâni de sarcină. Se pare că, chiar și atunci când primiți recomandat de 400 mg, 70% risc redus de a avea un copil cu dezvoltarea insuficienta a maduvei spinarii sau a creierului.

utile pentru a lua complexe de vitamine speciale, care sunt disponibile pentru femeile insarcinate. Nu vă faceți griji cu privire la supradoze. Se întâmplă dacă, la un moment dat, luați aproximativ 20 de comprimate. Eventualele excedente pentru 2-3 comprimate sunt luate în mod natural. Nu trebuie să se teamă de un supradozaj și efecte adverse asupra sănătății fătului, care ar putea rezulta din lipsa de primire a unui acid important.

Când greață când stomacul începe să devină umflate, nu pot dormi, și există un gust amar, este necesar să se reducă doza sau să întrerupă temporar preparate cu vitamine.

Tratamentul anemiei cauzate de deficienta de vitamina B12

Cum să crească hemoglobina

In cazul anemiei cauzate de primirea cu deficit de substanțe biologic active numite cobalaminelor , pentru a crește hemoglobina utilă includerea în produse dietetice, cum ar fi de vițel sau de vită de ficat , stridii , hering , sardine , somon , gălbenușuri de ou , produse din soia . Conținutul

mult mai puțin din această vitamină în carne de porc , de vită , de pui , cașcaval , fructe de mare . Destul de un pic de alge marine în , lapte , verde si legume .

În cazul nutriției, în special alimentele vegetale ar trebui să includă în dieta complexelor de vitamine care alcătuiesc deficitul de vitamina B12 și, prin urmare, determină o creștere a hemoglobinei. Pentru o mai bună asimilare a vitaminei B12, este necesară o cantitate suficientă de calciu necesar, deci este important să se includă și produsele lactate în dietă.

Sursa de cianocobalamină sunt sh băuturi de bere , pot fi achiziționate la farmacie. Odată cu aportul lor regulat de vitamina B12 începe să fie produs de către organism, provocând o creștere a hemoglobinei.

Leave a Reply