Aplicarea semințelor de in

Aplicarea semințelor de in

Conținut:

  • Ce este util în compoziția semințelor de in
  • acizi grași polinesaturați din seminte de in
  • Proprietăți utile ale unui înveliș lenjerie
  • Fiber este compus din seminte de in
  • favoarea semințelor in
  • aplicare semințe de in pentru uz cosmetic
  • măști Rețete lenjerie de față și păr
  • slăbire aplicare flaxseed
  • Beneficii și efecte secundare ale semințelor de in

County inca din cele mai vechi timpuri nu este folosit doar pentru fabricarea tesatura, dar, de asemenea, este utilizat în pi CB. Sa constatat că în epoca bronzului, dintr-un amestec de in, grâu și grosiere tortilla făină pshonnoy preparate. Utilizarea semințelor de in de secole a dat ulei de semințe de in, presat la rece, produse utile pentru sănătate. Cu aceasta, a scăpa de diverse boli, în scopuri cosmetice este aplicat pe piele sau păr.

Ce este util în compoziția semințelor de in

Aplicarea semințelor de in

Consumul semințe de in scopuri terapeutice pot elimina sau preveni boala gastrointestinal, gastrită , ulcer . La domiciliu, acestea operează purgație și, prin urmare, întregul corp de poluanți acumulate. produs util îmbunătățește abilitățile motorii, care este o măsură eficientă pentru a preveni si trata constipatia .

decocturi, infuzii, realizate pe bază de gelatină din rețete populare de in, sunt utilizate pe scară largă în programele de pierdere în greutate .

ulei din seminte de in pot fi cumpărate de la supermarket, semințe de in sunt vândute în supermarket sau farmacie. Ca parte a unui produs util minerale magneziu , potasiu , mangan, aminoacizi esențiali și antioxidanți.

Acizi grași polinesaturați din semințe de in

partea leului de proprietăți utile ale conținutului ridicat datoria de plante de omega-3 acizi grași polinesaturați, omega-6 și omega-9.

În 1s.l. Semințe de in conține 1,8g de omega-3. Aportul zilnic necesar de acest acid este considerat a fi venituri 1,1g 1,6g pentru femei și pentru bărbați. Astfel, femeile pentru a obține rata zilnică de acid alfa-linolenic, omega-3, este suficient pentru o lingura incomplet produs util.

La utilizarea eficienta tratamentului uleiului este chiar mai mare, deoarece este jumatate din omega-3.

aport suficient de acizi grași este eficient pentru prevenirea bolilor de inima. Ei normaliza nivelul colesterolului din sânge, reduce probabilitatea de cheaguri de sânge în vasele de sânge, pentru a îmbunătăți tensiunea arterială. Proprietăți utile de inul sunt folosite pentru prevenirea infarctului miocardic , bolile ischemice și hipertensive , ateroscleroza .

Ingestie îmbunătățește aspectul pielii și a părului, chiar și fără aplicarea unor măști speciale. De asemenea, este posibil să se normalizeze greutatea corporală.

Proprietăți utile ale unui înveliș lenjerie

Lignan , izolat de coajă de semințe de in, folosind tehnologii moderne, a fost studiat extensiv. Această substanță are antivirale, antibacteriene și antifungice acțiune, posedă proprietăți antioxidante.

cojii flaxseed lignanic în ori mai mult decât în ​​alte plante. Chiar și în ulei de in conținutul său este neglijabil.

Lignan are un efect similar cu hormonul estrogen , prezente în diferite cantități la bărbați și femei.

aportul alimentar adecvat al lignanic constituie prevenirea eficientă a diferitelor boli ale sânului de sex feminin, inclusiv tumori maligne. Precum și cancerul de prostată și de colon.

Fibre constând din semințe de in

  • gonflează fibre insolubile sub acțiunea umidității și este complet eliminat, mare curatarea intestinelor și alinarea corpul de poluanți acumulate.
  • Fibrele solubile permite utilizarea de semințe de in pentru pierderea in greutate.În cazul când în urma unui anumit program de pierdere în greutate, pectine, gume și inulină, formând o fibră solubilă, sunt în intestine, bacteriile „bune“ începe să-l rupe în jos. Ca urmare, destul de mult timp pentru a menține un sentiment de plenitudine. Astfel caloric fibre dietetice solubile este scăzută.

Utilizare aplicație de semințe de in

Aplicarea semințelor de in

produs este utilizat în diferite scopuri. Acesta poate fi o curățare a corpului, de reabilitare intestinale, aplicarea măști pe față sau părul. Numeroase proprietăți utile permit utilizarea semințelor de in pentru pierderea în greutate, pierderea poftei de mâncare, să mențină o figură subțire.

Tratamentul de in constipatie

continut ridicat de fibre stimulează motilitatea intestinală, provocând o golire rapidă. Ca nu cumva constipație, necesar pentru a asigura administrarea unei cantități suficiente de lichid. În caz contrar, du-te la toaleta va fi dificil.

Atunci când se utilizează ulei de in de seara de constipatie este folosit prin adăugarea de iaurt. Puteți pune, de asemenea, un pic de miere in iaurt. De obicei, problema este rezolvată în dimineața.

tratamentul gastritei și ulcerului peptic

pentru ameliorarea eficientă a durerii pentru inflamații ale mucoaselor următoarele rețete utile:

  • Brew 1s.l. semințe de in 1 / 2L de apă la fierbere timp de o oră, amestecând din când în când, tulpina. Mucusul rezultat luate înainte de mese cu gastrită , ulcer peptic .
  • Pentru a prepara 2s.l. Brew într-un pahar de apă clocotită, se lasă timp de 15 minute, amestecând în mod regulat. Luate o oră înainte de mese pentru o jumatate de cana. Flask este util mai ales pentru intestinului. El înfășoară, are un efect laxativ usor.

Utilizarea semințelor de in pentru uz cosmetic

Aplicarea semințelor de in

Utilizarea produsului util spre interior și spre exterior se poate face față cu o serie de probleme cosmetice, pentru a obține sănătoși.

proprietăți

utile de ulei de in utilizate pentru scopuri cosmetice:

  • este folosit ca bază ulei de masaj ;
  • dacă acnee , răni și răni produse din in este util să se ia pe cale orală sau aplicate pe piele;
  • pentru o jumătate de oră înainte de spalat parul, ulei de semințe de in freca în scalp, răspândite pe întreaga lungime a parului. După ce se spală părul. Ca urmare, ei devin pufos, va primi un miros plăcut;
  • pentru intarirea parului pe timp de noapte este util pentru a freca în capul meu un amestec de ulei și glicerină. Apoi, pieptene părul și să poarte un văl, pentru a evita colorarea perna.

măști Rețete Lenjerie de fata si par,

Aplicarea semințelor de in

Brew 1s.l. 1/2 din semințe de in cană cu apă clocotită, într-o baie de apă se fierbe sau se fierbe timp de 15 minute. Odată ce infuzie bulion, tulpina. Acesta poate fi aplicat cu mâlul rezultat.

Mucusul este aplicat pe piele, o jumătate de oră mai târziu, se spală cu apă caldă. Aceasta masca este folosita pentru pielea uscata si sensibila, este bine ridurile, ajută cu pielea bătută de soare.

Atunci cand este adaugata mucus 1s.l. pe bază de cremă grasă sau lactate unt cremă pe 2s.l. mucus devine o valoare nutritivă masca, acesta poate fi aplicat chiar și în jurul ochilor.

Pentru a pregăti balsam pentru păr , trebuie să 1s.l. În 1 litru de in apa de fierbere, timp de 10-12 ore.

măști de semințe de in sunt folosite pentru cresterea parului . Se toarnă jumătate de cană de apă clocotită 2s.l. semințe de in, bici masa rezultată într-un blender. Masca se aplică sub formă de căldură pentru a scalpului si a parului de-a lungul. Parul este apoi închis de un film, de top cu un prosop. Se va spăla după două ore, frecvența de două ori pe săptămână tratamente.

Utilizarea dietei semințe de in

Aplicarea semințelor de in

Slimming util pentru a utiliza ulei de in. Dacă nu există contraindicații, acesta este cel mai bine luate în dimineața pe stomacul gol 1s.l. În ciuda conținutului caloric ridicat, în acest mod simplu putem reduce pofta de mancare, in scadere de 2-3 luni aproximativ cinci kilograme.

Linen bulion pentru a reduce greutatea corporală

Utilizarea semințelor de in sub forma de decoct, de asemenea, ajută la reducerea greutății corporale. Brew 1s.l. două pahare de apă clocotită, gătiți timp de 2 ore la căldură scăzută într-un castron cu capac închis.

Ia bulion 1/2 cana de trei ori pe zi, timp de o oră înainte de masă săptămâni și jumătate. După o pauză de zece zile.

Kefir dieta

Pentru flaxseeds pierdere în greutate utilizate în combinație cu iaurt. Sunt zdrobite și luate cu o jumătate de ceașcă de cafea o dată pe zi.

Cursul durează trei săptămâni, conținutul de in în kefir trebuie să crească în mod constant. În prima săptămână de utilizare cu 1ch.l. iaurt, în a doua săptămână – 2ch.l. la 3 săptămâni – 3ch.l.

reteta jeleu semințe de in slăbire

Spori figura ajută aport regulat de jeleu de seminte de in. Pentru prepararea sa 2 lingurițe. Brew semințe de in într-un termos 1l de apă la fierbere timp de o oră și jumătate până la două ore, se filtrează.

Luați jumătate de cești de două ori pe zi timp de o oră înainte de mese. Înainte de utilizare, puteți adăuga o oră. miere de albine. Este mai bine să gătești jeleu în fiecare zi și să nu lăsați restul zilei următoare.

Beneficiile și efectele secundare ale semințelor de in

Aplicarea semințelor de in

In ciuda beneficiilor incontestabile, trebuie să urmeze o anumită precauție în recuperare. Cel puțin pentru a se asigura că organismul nu se întâmplă o suprapunere de analog vegetal estrogen . O zi este suficientă 2s.l. in, sub orice formă.

  • În timpul exacerbare colecistită și colelitiază ulei de in tratate trebuie să fie prudenți. Aplicați mai bine în doze mici, crescând treptat.
    Trebuie să fiți sigur că nu există pietre în vezica biliară. În caz contrar, contracția musculaturii va provoca încălcarea pietrei, ceea ce va duce la colici.
    În orice caz, tratamentul trebuie oprit dacă apar senzații dureroase în partea dreaptă. Procedurile terapeutice vă permit să scăpați de pietre sau de nisip în rinichi. Dar la început este necesar să se determine dimensiunile și cantitatea de betoane. În caz contrar, în timpul tratamentului, există un pericol de “mișcare” a pietrei și, prin urmare, provocând daune semnificative sănătății. Mișcarea pietrei este însoțită de durere dureroasă.
  • Dacă pancreatită, ulcer peptic exacerbare , atunci când sindrom de colon iritabil util să se ia o budinca lenjerie.
  • Acizi grași polinesaturați sunt omega-3 și omega-6 supus oxidării puternice și sunt capabili să formeze radicali liberi din organism. Prin urmare, în nici un caz nu trebuie să se prăjește în ulei de in, deoarece este deosebit de intens oxidat la contactul cu aerul.
    ca sursă de omega-3 și omega-6 este mai util să se utilizeze semințe de in, in care organismul acizii grași sunt dorite într-o stare mai stabilă. Există contraindicații în timpul perioadei de lactație și sarcinii . Uleiul stimulează peristaltismul intestinal, care poate duce la avort spontan.
  • contraindicată utilizarea uleiului de in interior, în cazul de coagulare a sângelui săraci , sangerarile cauzate de polipi .

Leave a Reply