Alegerea unui sport pentru copil prin temperamentul, fizicul, natura

Alegerea unui sport pentru copil prin temperamentul, fizicul, natura Și poate figura patinaj? Sau karate? Sau este la șah (în condiții de siguranță și ușor)? Unde da copilului tau? Aceste aspecte sunt stabilite la fiecare părinți, alegând un sport pentru copilul său activ nou create. Mai mult decât atât, de obicei alese în funcție de propriile preferințe și secțiunea de proximitate pentru a găzdui.

Cum de a alege un sport pentru copii din dreapta?

atenția – ghidul nostru!

conținutul articolului:

  • Când să dea copilul la sport?
  • Alegerea sportului în Copil statură
  • Sport și temperamentul
  • pentru Sport copilul pentru sănătatea lui

varsta Cel mai bun copil de a începe exercitarea – atunci când pentru a da copilul la sport?

Chiar prima întrebare care apare din mame si tati, pentru a participa la secțiunea de sport de căutare pentru urmași – pentru a da de la ce vârstă?

Expertii recomanda pentru a lua primii pași în acest sport încă la vârsta preșcolară . Cu toate acestea, există nuanțe: nu în fiecare secțiune să ia copiii.

Pentru a pregăti copilul la un sport mare, este recomandat să se înceapă de formare mai „din leagăn.“ De exemplu, o casă echipată cu o zonă de încredere de sport , în cazul în care copilul va fi capabil să stăpânească de bază echipament sportiv, uita despre temerile și experiență distractiv de ei înșiși clase.

  • 2-3 ani. În această perioadă este utilă pentru a începe exercițiul fizic sistematic. Acum, că copiii sunt hiperactivi, dar repede obosit de formare ar trebui să fie efectuate în fiecare zi, dar nu mai mult de 5-10 minute. La fiecare antrenament iese în evidență pentru 4-5 exerciții simple (cum ar fi arcuri, sărituri-Skokov, bumbac și așa mai departe.).
  • 4-5 ani. La această vârstă, tip de corp pentru copii deja format (și caracterul său), precum și talentele și abilitățile în mod activ treaz. Este timpul – uita-te pentru un sport în care copilul va fi capabil să le găsească și să dezvolte o coordonare. Poate da tenis, gimnastică sau acrobație, patinaj artistic sau sărituri.
  • 5 ani. deja posibil pentru a încerca mâna la balet, tenis, hochei.
  • 6-7 ani. perioadă de vârstă în care se dezvoltă foarte cu succes flexibilitate (nota -. Un an mai târziu, mobilitatea articulațiilor va fi redus cu un sfert). Sporturi de a alege de la: arte martiale, gimnastica, înot și fotbal.
  • 8-11 ani. cea mai mare vârstă pentru dezvoltarea vitezei. Alegeți ciclism, scrimă și canotaj.
  • Dupa 11 ani. accent pe rezistenta, mișcări complexe. Va aborda jocul cu o minge (de la fotbal la volei), box, tir, pista și atletism pe teren. Nu uita ecvestru – el toate vârstele.
  • Dupa 12-13 de ani. Age pentru a dezvolta rezistență.

Și la ce vârstă este deja posibil?

toate individual! Cea mai fragedă vârstă pentru sport depinde de caracteristicile organismului copilului. Cineva se ridică la schi la 3 ani, iar cineva fizic și 9 ani nu este încă pregătită pentru cele mai multe sporturi.

, este necesar să se mențină flexibilitatea, desigur, la varsta foarte frageda, în caz contrar se va „pleca“ cu el. Dar, ca de rezistenta, in general, ea se dezvoltă treptat – de la 12 ani la 25.

Giving dacă în vârstă de 3 ani sa firimituri la sport – este de până părinții (există sporturi „timpurii“), dar trebuie amintit faptul că numai timp de 5 ani copilul termină formarea sistemului musculo-scheletic, și excesul efort fizic poate reveni la bântuie nu este puternic pentru dezvoltarea necorespunzătoare a corpului a mușchilor, precum și curbura coloanei vertebrale. Sub 5 ani copil vechi este destul de gimnastica de lumină, plimbări active și piscină.

Unde și la ce vârstă ia copiii?

  • În figura de patinaj si gimnastica – de la 5-6 ani.
  • La Wushu și tenis, acrobație sport și dans, înot, darts, șah și dame cu – de la 7 ani.
  • În golf, baschet și fotbal, precum și schi și badminton – de la 8 ani.
  • În patinaj viteză și atletism, la jocuri cu mingea, în navigație și biatlon, rugby – 9 ani.
  • Pe kickboxing și ciclism, box, biliard, haltere și tragere la scrimă și alpinism, judo și pentatlon – 10 ani.
  • Pe tir cu talere si cu arcul – 11 ani.
  • Pe bob – în vârstă de numai 12 de ani.

Când și în ce sport pentru a trimite copiii lor pentru a putea cariera de sport?

Alegerea unui sport pentru copil prin temperamentul, fizicul, natura

alegerea sportului în statură Copil

Nu se poate ignora fizicul copilului, alegând secțiunea sportivă pentru ea.

De exemplu, înalt foarte apreciat în baschet și complet din loc în sala de gimnastică. Și dacă ai probleme cu excesul de greutate ar trebui să aleagă chiar mai atent un sport, astfel încât să nu provoace copilul lor în cele din urmă aversiunea la formarea și stima de sine scazuta. În special, rezultate bune în fotbal nu trebuie să aștepte pentru obezitate, dar în hochei și copilul judo va fi foarte confortabil.

Pentru a determina tipul de formă, puteți utiliza schema Shtefko și Ostrovski utilizate în practica medicală:

  • tip asthenoid. Principalele caracteristici: subțiri și lungi, picioare subțiri, de dezvoltare musculare mici, un piept îngust, de multe ori – cocosat spate și o lamă de umăr proeminent. Multi copii se simt foarte ciudat si inconfortabil, astfel încât alegerea sportului ar trebui să ia în considerare secțiunea Căutare psihologic confortabil și personal. Cele mai bune opțiuni pentru copii – este sport, care vizează dezvoltarea de putere, rezistenta si, desigur, de viteză. De exemplu, sărituri, canotaj, schi și ciclism, aruncări, golf și garduri, înot sport, baschet, gimnastică ritmică.
  • tip toracică. semne de bază: nivelul mediu de dezvoltare a masei musculare, care este egală cu lățimea la pelvis și umeri, un piept destul de larg. Acesti copii sunt foarte activi, și ar trebui să fie ales sportul, cu accent pe dezvoltarea de rezistenta si viteza. De exemplu, curse, canotaj și biatlon, înot, fotbal, slalom apă și capoeira, acrobație și kite surfing, balet si patinaj artistic, sărituri și caiac-canoe în jos.
  • tip musculare. Principalele caracteristici : masa musculară bine dezvoltată, scheletul foarte masiv. este recomandat să se aleagă acele sporturi care au ca scop dezvoltarea, mai presus de toate, viteza pentru copii puternice și rezistente. De asemenea, să nu fie redundante, și sport de putere. Pentru a alege de la: alpinism, haltere și putere de ridicare, arte marțiale și scrima, polo și hochei, tenis, antrenament stradă, Capoeira, fotbal.
  • tip Digestivny. Principalele simptome: statura scurt, pronunțat „tum“, excesul de grasime corporala, pieptul larg. Acest tip este tipic copii lent și lent. Pentru a nu descuraja copiii de angajament față de sport, exercitarea sportului, să ia o privire la haltere si arte martiale, la gimnastica atletic, hochei și discusii, sporturile cu motor și fotografiere, la antrenament.

Alegerea unui sport pentru copil prin temperamentul, fizicul, natura

Activități și temperamentul copilului – cum de a alege cea mai bună secțiunea de sport pentru el?

Și în cazul în care face fără ea, nici un caracter! Era de la el va depinde de toate victoriile și înfrângerile în viitor.

copii hiperactivi în clase care necesită concentrare și repetiții frecvente de exerciții va fi dificil. Este mai bine să opteze pentru una dintre aceste jocuri de echipa, unde pot varsa energia lor ravagii.

  • Sanguine – lideri de natură. Ele sunt ușor de a depăși frica, și ei nu sunt străine de sport, chiar extreme. Cel mai confortabil cu acești tipi în sport, care necesită în mod regulat pentru a dovedi superioritatea personală. Ar trebui să acorde o atenție la schi și karate, planorul, caiac, scrimă și alpinism.
  • coleric este mai bine pentru a merge la un sport de echipa – ei, spre deosebire de copiii anterioare sunt destul de capabil de a împărtăși victoria. Având în vedere emoționalitatea sporit, are sens pentru a identifica acești copii în box și lupte.
  • flegmatic, destul de ciudat, pentru a realiza în acest sport cele mai mari înălțimi. Acest lucru se datorează faptului că aceștia lucrează calm, neperturbat și persistent până când ating rezultatul dorit. Astfel de copii sunt recomandate atletism, gimnastică, patinaj, șah.
  • Dar cu alegerea pentru melancolie va trebui să muncească din greu. Copiii sunt extrem de vulnerabili, iar severitatea antrenorului poate bate serios terenul de sub picioare. Pentru ai ajuta pe acești copii – sporturi ecvestre și jocuri de echipă, navigație, precum și dansuri, fotografiere sportivă.

Alegerea unui sport pentru copil prin temperamentul, fizicul, natura

Cum de a alege cel mai bun sport pentru copilul tau asupra sănătății sale – medici pediatri sfaturi

După ce a studiat în detaliu criteriile de selecție de sport pentru copilul tau, a analizat abilitățile sale mentale și fizice, trage copilul să medic pediatru. Pentru că un examen medical poate dezvălui puncte despre care nu știați.

În plus, medicul va fi capabil să identifice contraindicațiile și să determine nivelul de stres acceptabil pentru copilul dumneavoastră.

Și, desigur, recomandă acest sport, cel mai potrivit pentru el:

  • Volei, baschet și fotbal. Despre aceste tipuri de sport este mai bine să uităm la o miopie, astm și planostopie. Pe de altă parte, vor deveni asistenți în consolidarea sistemului musculo-scheletic.
  • gym Gimnastica ritmică. Aceasta va ajuta la formarea unei posture corecte și va deveni primul ajutor pentru flatfoot.
  • Dacă există o problemă cu respirația, bine ai venit la wushu.
  • Înotul – cea mai bună opțiune, potrivită pentru toată lumea. Avantajele acestui sport – mult! De la formarea de postură corectă pentru a preveni flatfoot și consolidarea sistemului nervos.
  • Hocheiul va ajuta cu problemele sistemului respirator, dar este interzis în prezența bolilor cronice.
  • Cu un aparat vestibular slab – schi de munte și arte marțiale . Și, de asemenea, patinaj și gimnastică ritmică .
  • Consolidarea sistemului nervos va ajuta yoga pentru copii, înot și călărie .
  • Tenis . Un sport care promovează îmbunătățirea abilităților motorii fine și formarea atenției. Dar interzis miopiei și ulcerului peptic.
  • Călăria ajută la reducerea gradului de pregătire convulsivă și chiar a nivelului zahărului la diabetici, precum și la normalizarea tractului digestiv.
  • at Atletismul pe teren și pe teren, patinajul rapid și scufundările promovează dezvoltarea sistemului respirator și întăresc inima.
  • Figura patinajului nu este recomandată pentru bolile pleurei și la un grad ridicat de miopie.

Nu vă temeți de experimente, dar nu justificați eșecul copilului în “circumstanțele” sportive.

Eșecul este o lipsă de efort. Copilul ar trebui să poată trage concluzii și să corecteze greșelile.

Sprijiniți copilul, indiferent de succesul sportiv, și ascultați dorințele lui!

Dacă ți-a plăcut articolul și ai gânduri despre asta, împărtășește-l cu noi. Este foarte important să ne cunoaștem opinia!

Leave a Reply